【大家养生】冬季手脚冰凉怎么办?安徽老中医首荐膏方养生

  春生、夏长、秋收、冬藏,根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补,更以膏方为最佳。随着冬季的到来,很多人出现手脚冰凉的症状,尤其是身体偏弱的女性。如何进行调理,拒绝做“冷美人”?名医鲍远程首先推荐的就是膏方养生。本期《大家养生》邀请国家级名老中医鲍远程介绍膏方的神奇功效。

  大家推荐:鲍远程,安徽中医药大学第一附属医院神经内科主任医师,西医内科教研究室主任,硕士研究生导师,博士生导师,国家级名老中医,安徽省国医名师。

  鲍远程:膏方,又叫膏剂。这是中医八大剂型之一。中医有膏、丹、丸、散、酒、露、汤、锭。膏方是中医根据临床施治经验,对每一个病人进行辨证施治,应用中药,加上滋补药材和食材,熬制成膏。

  膏方在我国的应用历史悠久。膏方可分为内服、外用两种。先秦《山海经》中所记录的羊脂膏,就是外用膏方的一种,用于治疗皮肤皲裂。张仲景《金匮要略》里所记录的大乌头膏,是内服膏方的一种,用于治疗风湿骨痛,有祛风通络之效。

  膏方在过去是一种宫廷用药,宫廷贵族用来保健养生。如今,人们的生活条件好了,大家都可以用膏方养生的方法去改善、调养身体。

  鲍远程:中医有一个理论叫做“冬藏”。所谓“冬藏”,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。冬藏养生既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天人相应”的中医原理。

  膏方作为广泛应用于亚健康人群的滋补养生用药,适用于“冬藏”养生。一般从“一九”开始,“六九”结束,服用一个冬季,大约2-3剂的用量,效果非常好。

  比如,大部分年轻女性都有气血不足的情况,容易出现例假不来或延迟、经期血量少、痛经症状,甚至平日里面色发黄,膏方能够美容养颜,其作用比各类美容产品更为有效。对脑力劳动者,膏方也非常适用,能够补肾、益智、健脑。

  一些春夏易发之病,如哮喘等,如果能在冬季将身体调养好,就不易发作,那么服用膏方就是很好的选择。

  鲍远程:手脚不温是中医说法中脾肾虚弱,阳气不足的一种表现。膏方在补虚扶弱方面效果很好,冬令进补膏方能够从根本上改善体质,缓解症状。

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